Unsere geplanten Angebote im 

Juli  2019 (Änderungen möglich)

          Nordic-Walking:    jeden Mo., Mi. und Fr. 9:00 Uhr, Treffpunkt Loretto - Kapelle

                                         Info: Dilou Siegert, Tel. 5 36 97

   Wir laufen in zwei Gruppen: die ganz Fitten laufen schneller,

   die nicht so schnell können oder wollen, bilden eine langsamere Gruppe.

   Handy-Kurs:          18:00 – ca. 19:30 Uhr: Martin Kocovski beantwortet Ihre Fragen.   

   Gedächtnistraining geht im September weiter                          

     Wie immer: im August haben wir Ferien, im September geht es weiter

         Körper und Geist      mit Uwe Spille                 

Bewegung hält uns auf „dem Laufenden“. Doch auch der Geist möchte laufend „gepflegt“ werden. Mit Yoga oder anderen Methoden insbesondere aus dem asiatischen Kulturkreis kann man das Gewahrsein für den Körper erhöhen. Doch nicht nur für den Körper sollte gesorgt sein. Mit Hilfe von meditativen Übungen kann man auch den Geist entspannter herangehen lassen an die Herausforderungen des Alltags.

Die Übungen sind seniorenfreundlich. Wer nicht auf den Boden liegen möchte (bei ein paar Übungen) kann gerne auf dem Stuhl sitzen. 

 jeweils montags, 14-tägig 16:30 – 17:45 Uhr, (gerade Kalenderwochen)

Im Loretto-Kindergarten, Gymnastikraum, An der Kapelle, Kosten: je Termin  € 5,-

Wenn Uwe Spille verhindert ist: 

leichtes Hatha-Yoga mit Ingrid Bösch, keine Kosten

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